Мне муж подарил этот прибор, а я не так часто им пользуюсь, так как не успеваю выделить время на себя. Но знаю, что если я его включу, лягу так, чтобы расслабить плечи и шею, то быстро могу даже уснуть. Поэтому очень хорошо, что срабатывает таймер на отключение.